Balance: Meditation & Sleep

***ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT: ERHALTEN SIE IHR ERSTES JAHR KOSTENLOS***

Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit, reduzieren Sie Angst und Stress, verbessern Sie Ihren Schlaf und steigern Sie Ihre Konzentration mit der Balance Meditation and Sleep-App, die jetzt für das gesamte erste Jahr kostenlos ist.

Balance ist ein personalisiertes Programm, als hätten Sie einen persönlichen Meditationstrainer in Ihrer Tasche. Sie beantworten täglich Fragen zu Ihrer Meditationserfahrung und Ihren Zielen, und Balance stellt mithilfe einer umfangreichen Audiobibliothek mit Klängen und Meditationsmusik eine Anleitung zusammen, die perfekt zu Ihnen passt.

Für eine begrenzte Zeit bieten wir jedem ein kostenloses Jahr Balance an, das automatisch verfügbar ist, wenn Sie die App herunterladen.

LERNEN SIE PRAKTISCHE MEDITATIONSFÄHIGKEITEN Die
Meditationen von Balance sind in 10-Tage-Pläne unterteilt, die konkrete Meditationsfähigkeiten vermitteln, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern und Ihre Ziele zu erreichen. Sie werden entdecken, wie Sie Achtsamkeit und Meditation in Ihr tägliches Leben integrieren, Ihre Konzentration trotz Ablenkungen steigern, Ihren Schlaf verbessern, Angst reduzieren und tiefe Entspannung finden, während Sie lernen, tief zu atmen, um Angst und Stress abzubauen, begleitet von beruhigendem weißem Rauschen und anderen entspannenden Klängen.

BERUHIGEN SIE IHREN GEIST JEDERZEIT UND ÜBERALL
. Balances Singles sind eigenständige Meditationen, die Sie jederzeit nutzen können. Wachen Sie sanft mit einer Morgenmeditation oder Entspannungsmusik auf, oder strecken Sie sich bei beruhigenden Klängen. Genießen Sie dann Ihren Arbeitsweg mit personalisierter Audioanleitung und machen Sie sich mit einer Bibliothek von Konzentrationsmusik an die Arbeit. Sie können Ihren Kopf mit animierten Atemübungen freimachen oder Ihren Stress abbauen, Ängste reduzieren, Energie finden und Ihre Konzentration mit schnellen Entspannungs-, Energiespender- und Konzentrationsmeditationen steigern.

SCHLAFEN SIE GUT MIT ENTSPANNUNGSÜBUNGEN VOR DEM SCHLAFENGEHEN.
Schlafen Sie ruhig mit Balances Schlafmeditationen, Schlafgeschichten, Schlafgeräuschen wie weißem Rauschen, Schlafmusik und Auslaufaktivitäten. Diese einzigartigen interaktiven Funktionen nutzen bilaterale Stimulation und kontrollierte Atmung, um Ihrem Geist zu helfen, vor dem Schlafengehen zu entspannen, Ängste zu überwinden und erholsameren Schlaf zu finden.

VERBESSERN SIE IHRE MEDITATIONSPRAXIS
Wenn Sie Anfänger sind, beginnen Sie mit unserem Grundlagenplan, der Ihre Konzentration trainiert und Ängste reduziert. Wenn Sie bereits häufig meditieren, beginnen Sie mit unserem Advanced Plan, der Ihnen hilft, Ihre Meditationspraxis auf die nächste Stufe zu heben. Mit unserer kostenlosen Jahresmitgliedschaft haben Sie auch Zugriff auf unsere vollständige Bibliothek mit Meditationen und Musik.

WAS IST INBEGRIFFEN?
Personalisierte geführte Meditationen, die auf Ihre Stimmung, Ziele, Erfahrungen und mehr zugeschnitten sind.
10-Tage-Pläne, die Ihnen helfen, Ihre Meditationsfähigkeiten für eine bessere geistige Gesundheit zu entwickeln und zu vertiefen.
Kurze Singles für einen beruhigenden Schub.
Forschungsgestützte Aktivitäten und beruhigende Klänge, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Stress und Angst abzubauen und erholsamen Schlaf zu finden.
Animierte Atemübungen für Ruhe und Entspannung
10 konkrete Meditationstechniken zum Aufbau Ihrer Praxis: Atemfokus, Körperscan und mehr

In der Meditation gibt es keine Einheitslösung, die für alle passt. Wir alle haben Möglichkeiten, Entspannung, Konzentration, Ruhe und Glück zu finden. Die audiogeführten Sitzungen von Balance helfen Ihnen, Achtsamkeit zu entwickeln und Ihre Atmung zu vertiefen, um Ängste abzubauen und Ruhe zu finden. ABONNEMENTDETAILS

Ihr
erstes Jahr von Balance ist kostenlos, um Sie auf Ihrem Weg zur psychischen Gesundheit zu unterstützen. Danach bietet Balance zwei Abonnements mit automatischer Verlängerung für 11,99 $/Monat und 69,99 $/Jahr an. Diese Preise gelten für Kunden in den USA; die Preise in anderen Ländern können abweichen.
Ihr Abonnement verlängert sich automatisch am Ende jeder Abonnementlaufzeit, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der Laufzeit deaktiviert wird. Abonnementverlängerungen kosten dasselbe wie das ursprüngliche Abonnement, und Ihre Kreditkarte wird bei Kaufbestätigung über Ihr Play-Konto belastet.
Balance bietet auch ein Lifetime-Abonnement an, das durch eine einmalige Vorauszahlung von 399,99 $ bezahlt wird und Folgendes umfasst: unbegrenzter Zugriff auf die Balance-Bibliothek für immer.
Weitere Informationen finden Sie in unseren Servicebedingungen (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) und Datenschutzbestimmungen (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).